[도서리뷰] 백년허리 정겅근. 수술 없이 요통치료.

요통과 좌골신경통으로 허리가 너무 아플 때, 친구가 준 책이 한 권 있습니다. 디스크로 7개월가량을 고생을 한 친구인데, 첫 진료 후에 전화를 했었습니다. 친구가 했던 이야기는 "척추전문 병원으로 가지 말아라."였습니다. 본인이 척추 전문 병원을 갔을 때, 실비가 되는지 확인 후에 이것저것 비싼 검사를 유도한다고 했습니다. 본 요통으로 여러 카페며, 정보를 검색하고 난 후의 본인 경험입니다. 주사를 함부로 맞지 말고, MRI 검사도 꼭 필요한 경우에만 해야 한다고요.

엑스레이는 디스크를 확진할 수 없고 MRI 검사를 통해서 디스크를 판명할 수 있답니다. 그래서 먼저는 정선근 교수님 병원에 먼저 예약을 하라고 했습니다. 지금 예약해도 2-3개월 정도 걸릴거라고요. 아주 유명하신 분인가 봅니저는 그 정도는 아니어서 동네 병원으로 가겠다고 했는데 그럼 "해당 병원에서 도수치료 + 운동치료를 하는지 꼭 확인해봐"라고 이야기해주었습니다.

첫 진료 때는 아무것도 모른채 진료를 했고, 첫 병원은 도수치료가 당일 치료가 불가해서 생각해 보고 재방문을 하기로 했습니다. 친구 이야기를 듣고, 집 근처 정형외과 병원에 전화를 했는데, 이외로 도수와 운동치료를 병행하는 곳이 많지 않더군요. 친구한테 받은 책을 읽으면서 허리에 대해서 배우고 있습니다.

허리가 아파지면 나쁜 운동, 나쁜 동작, 나쁜 자세를 찾아서 버리고, 좋은 운동, 좋은 자세를 찾아서 100년 사용할 허리 디스크의 관리를 시작하자.